Советы Роспотребнадзора: как правильно организовать рабочее место школьника дома?

С приближением нового учебного года большинство родителей школьников волнует вопрос, как правильно организовать рабочее место ребенка. От того, как оно организовано, зависит его успеваемость и здоровье.

Рекомендации по организации рабочего места школьника.

·         Рабочее место школьника должно иметь письменный стол, одну или несколько книжных полок. Сегодня школьники практически постоянно могут работать с компьютером, поэтому необходимо подумать о том, чтобы он помещался на столе. Для клавиатуры должна быть выдвижная полка.

·         Рабочее место школьника рекомендуется располагать у окна для достаточного естественного освещения (для ребенка правши стол необходимо расположить слева от окна, для ребёнка левши – справа). Даже если дневное освещение хорошее, на столе не помешает настольная лампа. Монитор компьютера или экран ноутбука должен располагаться прямо перед глазами, на расстоянии 60-70 см таким образом, чтобы его верхний край находился на уровне глаз или чуть ниже. Освещение не должно создавать блики на поверхности монитора.

·         При работе с печатными учебными пособиями, желательно их располагать на подставке, на расстоянии вытянутой руки. Это позволяет ребёнку держать голову прямо (снимает нагрузку на шейный отдел) и предотвращает развитие близорукости.

·         Родители должны следить, чтобы во время занятий дома ребёнок сохранял оптимальную позу - сидя глубоко на стуле, с ровным корпусом, ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе. 

! Важный момент - стул должен задвигаться под стол так, чтобы при опоре на его спинку, между грудью ребёнка и столом сохранялось расстояние равное ширине детской ладони. Правильно подобранная мебель - один из важных факторов предупреждения нарушений осанки!

Комфортная психологическая обстановка - очень важный фактор, способствующий успешной работе ученика. Отсутствие фонового шума от телевизора или музыки помогает концентрации внимания и снижению утомляемости. Поэтому, даже если школьник утверждает, что музыка помогает ему сосредоточиться, правильным решением будет выполнение домашнего задания в тишине, а для прослушивания музыки отвести отдельное время. Важно уважать труд ребёнка, не надо разговаривать по телефону или между собой в комнате, где школьник выполняет домашнее задание.

Правильно и рационально подойдя к организации рабочего места, Вы сохраните ребенку здоровье и обеспечите его хорошую успеваемость.